在山东省惠民县桑落墅镇一处“百姓健身屋”，群众在锻炼身体。新华社记者 郭绪雷摄
体育锻炼有益健康，但坚持起来却非易事。研究人员发现，不想体育锻炼其实是人类进化出的一种本能。如果想坚持锻炼，人们还是需要想办法克服大脑的这种“惰性”。
美国《时代》周刊网站近日刊文介绍，运动具有促进睡眠和精神健康、降低慢性病和过早死亡风险等益处，但很多人的运动量却远远不够。为什么做一件好处多多又不难进行的事情就这么难？研究人员发现，除身体状况不允许、现代生活方式等因素外，还有一个障碍：我们的大脑不希望我们锻炼。
在人类存在的大部分时间里，人们的生活必须依赖体力活动，如寻找食物或种植农作物。人类进化生物学家丹尼尔·利伯曼解释说，人类进化到可以忍受高强度的活动，但也倾向于在可能的情况下休息，例如狩猎采集者不会出门慢跑来消耗多余的能量。
利伯曼说，如今人们日常生活中不再有太多活动，但保存能量的进化本能仍然存在，因此不想体育锻炼“是完全正常和自然的”。
研究体育锻炼的加拿大渥太华大学副教授马蒂厄·布瓦贡捷说，人们总是倾向于选择乘自动扶梯而不是走楼梯，这种本能并非不好，只是现代生活给了人们太多机会让人们屈服于对休息的偏好，以至于“已经达到一个对健康不再有益的极端”。
专家建议首先是建立信心。研究表明，认为自己运动能力强的人更有可能坚持定期锻炼，因此可以从容易做的事情开始，比如一开始每天只走几分钟，然后逐步加量。
重新定义什么算作锻炼也会有所帮助。并不只有去健身房才算锻炼，即使每天花几分钟做做家务也会有益身心，重要的是要多活动，并找到适合自己的活动方式。
专家还建议，可以将运动与其他事情结合起来，一举两得。比如约朋友一起骑自行车，这样运动的同时也是在社交。把锻炼和想要或需要做的事情结合起来，可以使人更易忽视大脑中让人躺在沙发上的想法。（据新华社）
【院士的答案】如何让作物“扛住”逆境？——专访植物病理学家、中国工程院院士康振生
各地情况不同，建设“无废城市”也需因地制宜，但认准了，就要坚定不移干下去，直到干出成效、达到既定目标。
黄芪五仁月饼、茯苓陈皮豆沙月饼、“五行月饼”……中秋将至，主打“药食同源”的药膳月饼受到许多人青睐，成为节日消费新亮点。药膳月饼选用的食材，如茯苓健脾宁心、莲子益肾固涩、薏仁利水渗湿，都是常见食疗材料，适量食用有一定调理效果。
国家疾控局近日举行新闻发布会。该局新闻发言人、综合司一级巡视员熊煌介绍，目前，病媒生物传染病、自然疫源性传染病风险处于较高水平，手足口病、诺如病毒感染等肠道传染病聚集性疫情风险增加，流感等其他急性呼吸道传染病处于低水平。
广西壮族自治区博物馆藏品管理和展览部副主任黄海荣介绍，广西素有“铜鼓之乡”的美誉，2006年，壮族铜鼓习俗入选第一批国家级非物质文化遗产名录。在全国科普月期间，重庆邮电大学空间通信研究院科普基地展台前，一场趣味十足的“芯片探秘”正在上演。
中央、国务院副总理丁薛祥23日在湖南调研。他强调，要深入学习贯彻习在湖南考察时的重要讲话精神，以科技创新引领产业创新，加快培育和发展新质生产力，打造国家重要先进制造业高地。
“十四五”以来，我国能源科技在全产业链取得新成效，能源科技创新取得更大突破。数智技术不断助力能源创新升级，绿色低碳能源技术开发能力不断增强。
随着人工智能技术的迅猛发展和广泛应用，人工智能已成为各国经济社会发展的重要推动力，也是当前国际竞争的新焦点。以习为核心的党中央高度重视人工智能发展，不断完善顶层设计、加强工作部署，推动我国人工智能综合实力整体性、系统性跃升。
眼下正值全国科普月，25日，科学家精神百场讲坛走进成都炭材公司，中国工程院院士、高功率脉冲技术及应用专家邱爱慈作题为《马兰精神与强脉冲辐射环境模拟技术》的主题报告。
据中国载人航天工程办公室消息，根据计划安排，神舟二十号航天员乘组将于近日择机实施第四次出舱活动。目前，空间站组合体运行稳定，神舟二十号航天员乘组状态良好，已做好出舱活动各项准备工作。
开展安全生产治本攻坚三年行动，把排查整治重大事故隐患作为防范重特大事故最直接、最有效的手段，推动出台64项重大事故隐患判定标准。“‘十四五’以来，我们实施了提升社会消防安全能力、提升公众消防安全素质等重大工程，消防安全风险防控体系进一步完善，消防治理模式向事前预防进一步转型。
当前，全球正经历以人工智能（AI）等新技术为代表的第四次工业革命，AI正以前所未有的速度和广度渗透到人类生产生活的各个领域。从全球范围来看，美国、日本、法国等国家积极探索AI引领零售创新，形成了各具特色的创新实践，具有一定借鉴意义。
与此同时，我国算力资源布局进一步优化，全国一体化算力网加快构建，已初步形成枢纽节点、区域中心、本地边缘梯次化布局架构。“未来，要持续深化一体化算力网建设，夯实‘算存运’底座，强化算力资源统筹协同与动态优化能力，加速推动基础设施绿色升级。
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科学探索奖由腾讯出资、新基石科学基金会运营，目标是支持中国顶尖的青年科学家，每名获奖人将连续5年获得总计300万元奖金。
实验数据印证了这一点：在-18℃下，经过脉冲磁场处理的鲜湿米粉，冻融后的质构品质比未经处理的样品提升了30%—40%。
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